یکی از ابزارهای کاربردی و مهم رشته‌ی بدنسازی، دمبل‌ها هستند. دمبل‌های قدیمی هرکدام تنها می‌توانستند یک وزن ثابت داشته باشند و اگر شما می‌خواستید که با دمبل‌هایی با وزن‌های مختلف تمرین کنید باید هر وزنی را جداگانه خریداری می‌کردید.